Terhességi reflux – mit lehet és mit nem szabad enni, inni, szedni?
A várandós nők 60-80%-a tapasztal gyomorégést. Mi biztonságos és mi nem? Részletes útmutató kismamáknak.
A terhesség alatt két dolog együtt csinálja a refluxot: a progeszteron hormon ellazítja az alsó nyelőcső-záróizmot (LES), a növekvő méh pedig felfelé tolja a gyomrot. A legtöbb kismamánál a 27. hét után erősödik fel, és a szülés után 1-2 héten belül elmúlik.
Miért biztonsági kérdés ez?
Várandósan a megszokott reflux-gyógyszerek többsége nem ajánlott, vagy csak szigorú orvosi felügyelet mellett. A természetes módszerek azonban biztonságosak és sokszor elégségesek.
BIZTONSÁGOS természetes módszerek várandósan
- Ék-párna / megemelt ágy fejvég – legfontosabb, 0 kockázat
- Kis, gyakori étkezések (napi 5-6x)
- Banán, mandulatej, joghurt
- Zabkása, sült burgonya
- Langyos kamillatea (mértékkel, napi 1-2 csésze)
- Cukormentes rágógumi étkezés után
- Bal oldalon fekvés alvás közben
MIT KERÜLJÖN várandósan?
- PPI gyógyszerek (Omeprazol, Nolpaza) – csak orvosi javaslatra
- Szódabikarbóna – magas nátrium, ödémát fokoz
- Aszpirin, ibuprofen – gyomornyálkahártyát károsít, magzati kockázat
- Édesgyökér (lakritz) – koraszülési kockázat
- Aloe vera belsőleg – méhösszehúzódás-kockázat
- Mentolos olaj, borsmenta – ellazítja a LES-t
Mit szólnak az orvosok az antacidokhoz?
A kalcium-karbonát alapú antacidok (Rennie) általában biztonságosak várandósan – ráadásul kalciumpótló is. Az alumínium-tartalmúak (Maalox) kerülendők, mert akkumulálódhatnak. Mindig konzultáljon nőgyógyásszal!
Mit lehet tenni szülés után?
A reflux általában a szülés után 1-3 héten belül elmúlik. Ha 6 hét után is megmarad, valószínűleg már nem hormonális ok van a háttérben, hanem a terhesség alatt meggyengült LES. Ekkor jön képbe a természetes erősítés. Részletek: miért marad meg a reflux szülés után, 12 otthoni módszer.
Megjegyzés: A Preflux és más táplálékkiegészítők szedése várandósság és szoptatás alatt orvosi konzultációhoz kötött.
Gyakori kérdések
Miért éppen a 3. trimeszterben rosszabb?
A növő méh ekkor a legnagyobb nyomást fejti ki a gyomorra. Plusz a hormonszint is csúcson van.
Szoptatás alatt is megmaradhat?
Igen, mert a hasizmok és a LES időbe telik, mire visszanyerik az erejüket. 6 héten túli reflux esetén érdemes szakorvoshoz fordulni.
Káros a babának a savas felböfögés?
Az anya tüneteit jelenti, a babát közvetlenül nem veszélyezteti. Súlyos esophagitis vagy hányás esetén orvosi segítség kell.